天冷了以后，夜明显变长。
这两年在店里常被问到一个问题：睡前想用香，又怕点了忘了灭。其实香不一定非得点着，古人早就给出过另一种答案——把它装进枕头里。
一、枕头里装的是什么
古人用芳香植物做枕芯，装进布料缝成的枕状袋里；也有用竹木、瓷器做出枕头的外形，再填入香草，这样做出来的枕头自带香气。
汉代用蕙草做枕芯。蕙草是先秦就有的重要天然香料之一，香气很足。到了唐宋，流行的是”菊枕”，把晒干的甘菊花做枕芯。书里记载，古人认为它有清头目、驱邪秽的好处——这是古人的说法，我们照着记下来，不作功效上的承诺。
香枕的形制也不止一种，还有抱枕、靠枕和小型的手枕。
二、它在古人的分类里
书里把这类东西归在”帷香”之下：用于寝室或车、轿中悬挂摆放的香品，多用布或锦缎缝制，再装入配好的香药。香囊、香包、香佩，以及香枕、香褥这些寝室用品，都算在同一类里。
换句话说，在古人的分法里，枕边的香和身上的香囊是同一路数——都不点火，都慢慢散，都贴着人。
三、不点火，为什么也有香
香不一定非得烧。干花干草里的香气物质本身就会挥发，体温和呼吸带来的温热会让这个过程稍快一些；枕头又离鼻子很近，时间还长，浓度不必高就能闻到。
这正是它和焚香不一样的地方：焚香是一阵一阵来的，有起有落；枕边香是整夜的、贴着你的，没有那个”起”。所以选香的标准也反过来——不是越浓越好，而是要淡。
四、在家做，三步就够
第一步，选淡的。菊花、薰衣草这类清雅的干花干草就很好，别选香气冲的香材。
第二步，装袋不装枕。缝一只小布袋，或者买个现成的香袋，放在枕边或塞在枕套内侧；不要直接把香粉、干花撒在枕头上，翻身会漏，也不好清理。
第三步，定期换。干花会吸潮、会散味，一两个月换一次；一旦受潮结块，就别再用了。
五、两个不要，一句提醒
不要用香气浓烈的香材，也不要贴着脸放——枕边离鼻子太近，浓了反而扰眠。对花草敏感的人、孕妇和婴幼儿的房间，先不要放。
另外，如果身体有持续的不适，还是要听专业人员的意见，别把香当成解决办法。
夜长的时候，人容易想得多。与其纠结睡前那半小时该怎么过，不如先把枕边那一小袋换好，然后关灯。
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