困意上头时，古人往袖里塞一袋香

每日一个古香方·提神香囊

秋深昼短，人最容易困。午后案头，眼皮一沉，什么都慢了半拍。古人没有浓茶与咖啡，他们解困的法子，是往袖子里塞一只香囊。

香囊的历史比香炉更久。《礼记》里记「容臭」，说未成年人清晨要去父母处，佩戴装有香草的香囊以示恭敬；屈原写「扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩」，佩的也是这么一袋。它不是焚出来的香，是人身上的香——跟着你走，随体温慢慢发散，抬手低头之间，一阵辛凉就到了鼻端。

今天这一方，是今人常用的提神香囊：迷迭香、丁香、苍术、高良姜、薄荷、龙脑香，各五克。

六味合起来，是一个字：醒。薄荷与龙脑走在前头，是最凉的两味开路先锋，一辛一凉，直冲鼻窍，先把昏沉的头目揭开；迷迭香气清而劲，古时读书人熬夜、学子赴考，常佩一枝在身；苍术燥湿，古人焚苍术以避秽，是很老的一味防疫香药；高良姜辛温入脾胃，把中焦那团困顿化开；丁香收在最后，香气厚而回甘，让整个方子不至于凉薄。

做法极简：六味打成粗末——不必太细，粗末才留得住气——混匀，装入棉纱布袋，抽绳收口。佩在身上、挂于案头车中，或塞在枕边皆可。香淡了，晒一晒太阳，香气会再回来一些；一个月换一次料。

若想把它改做线香或香丸，粉状香材三十克，粘粉另加不超过六克，调和搓制即可。香囊本不须粘粉，这是老方新做，两途各宜。

有一点要提醒：龙脑五克偏重了些。古方里龙脑向来只用「少许」，五克在全方中占了一成半，闻久了容易发苦上头，建议减到一至一点五克；孕妇、婴幼儿与癫痫人群，辛窜的香囊宜避。

使用与安全小注

• 此为粗末入囊的干香方，不入蜜、不入粘粉，两成粘粉红线不适用。若改做线香或香丸，粉状香材三十克，粘粉上限六克，建议五至六克。