睡前一炉香：古人的「情绪疏解」配方

每日一个古香方·解郁安神香

夜深了，事情却还没完——这样的时刻，宋人早已替我们备好了一炉香。

这味「解郁安神香」，以白檀香为骨，十克檀木的甜润沉静，是整方安定的底色；甘松香十克为魂，这种根茎带着微微的药草凉意，古人称它「爽神」，郁结的闷气，最宜由它疏开。藿香与甘草各十克，一个清芬化浊，一个甘平调和，让全方的气味圆融不冲。

降真香五克，是道家眼中「通天彻地」的香烟；丁香五克，一枚枚花苞里藏着温暖的辛香，恰似冬夜里一盏温着的茶。郁金八克，姜科的根块，古时用来浸酒、和香，行气解郁，正是方名里的那个「郁」字。末了以龙涎香零点二克点睛——分量极轻，却能让满炉香气凝而不散，幽幽地托在烟里。

制法也简单：诸香捣碎研末，和水成泥，醒透之后搓作香珠，阴干七八日便可佩可焚；若嫌麻烦，直接以炼蜜和作香丸，隔火熏爇，睡前一炉，烟气极淡，香气却绵长。

情绪是需要出口的。古人不谈焦虑，只说「焚香默坐」，一炉烟起，眉头便松了半分。这一味香，不为闻而闻，只为在忙碌尽头的夜里，给自己留一段安然的静气。

今夜，不妨试一试。

使用与安全小注

• 素材八味全为香粉共 58g 且未列粘粉（原法以水和泥），两成红线不适用。但纯水和泥粘结力不足，建议制珠时另加白芨粉或楠木粘粉不超过 11.5g（两成以内，建议 10g）；改做线香亦同此上限。